ヴォルスタービヨンドというサプリメントが人気ですね。
でもこのヴォルスタービヨンドって、いつどのタイミングで飲むのがいいのでしょう。
公式サイトにも特に記載されていないので、悩んでいるかたもいらっしゃるかもしれません。
せっかくの増大サプリメントですから、いちばん効果的な飲み方をしたいですよね？
よくある問い合わせに対する回答は、１日３～６粒「ご自身のペースでお飲みいただけます。」と書かれているだけ。
そうなんです！
ヴォルスタービヨンドは医薬品ではなくサプリメントなので、飲み方の決まりが明確にはされていません。
そこで、どのように飲むのがいちばん効果的なのか、調べてみましたので参考にしてくださいね。
飲み方は期待する効果で変える
世の中にあるサプリメントにはたくさんの種類があって、配合されている成分もいろいろです。
重要なのはどんな理由で、どんな効果を期待して飲むのかということです。
それぞれがもたらす効果を考えて見ましょう。
- 栄養補給
- 朝の目覚めをスッキリしたい
- 疲れをとりたい
- 元気を出したい
- お肌にハリを出したい
などなど、色々な効果を期待して服用しますよね。
このようにそのサプリメントの効果を考えればおのずと、飲むタイミングがわかります。
- 栄養補給＝食後ならいつでも服用可
- 目覚めをスッキリ＝夜の服用が効果的
- 疲れをとる＝疲れた日の夜、疲れが残っている朝、どちらでも可
- 元気を出す＝日中行動するなら朝、夜勤や徹夜で残業などなら夜も可
- お肌にハリを与える＝就寝前
など、このように飲むタイミングを決めればいいのです。
増大目的なら、お勧めは就寝前
ヴォルスタービヨンドの場合は、増大サプリです。
ほとんどの方が大きくしたいという思いで飲むんだと思います。
先ほど挙げた例は増大目的の次に結果、そういう効果が表れればいいなぁという感じですよね。
増大目的なら、就寝前の服用がいちばん効果が高いと思います。
ヴォルスタービヨンドに限らず、サプリメントは空腹時に飲むと良いと言われています。
さらに就寝中はいろいろな身体のケアが体内で行われています。
そのタイミングでヴォルスタービヨンドを投与するという感じです。
もしも、寝る前の服用によって目がさえて眠れない・・・などの症状が現れた場合は、朝食後などのタイミングに切り替えましょう。
朝昼夜など分けて飲む方が効果的という方もいるので、自分に合うタイミングを探してみてもいいですよね。
３粒から始めて徐々に増やしてもいい
飲む量は、３～６粒が適量ということなので、その範囲内で体調を見ながら決めていけばいいと思います。
３粒からはじめて、様子をみながら増やしていくのがいいでしょう。
ただし、サプリメントの効果を高めるためには毎日飲むことが大切です。
６粒飲んで翌日飲まないということは避け、３粒づつ毎日飲むようにしましょう。
飲むときには、たっぷりの水で飲みましょう。
薬もサプリメントもこれは同じです。
牛乳やコーヒー、お茶、ジュースなどでの服用はなるべく避けましょう。
まとめ
ヴォルスタービヨンドは、サプリメントなので指定された飲み方は特にありません。
ただし、より効果を高めたいならば注意することはいくつかあります。
３～６粒を毎日、なるべく決まった時間に、水で服用すること。
体調をみながら、３～６粒内で量を増減すること。
就寝前に飲むのが効果的だが、副作用があれば飲む時間を変えること。
以上がヴォルスタービヨンドの飲み方の注意点でした。
